Cours collectif d’abdos flash

Plusieurs dizaines de personnes participent chaque semaine à nos cours collectifs d'abdos flash. Les exercices sont généralement réalisés au sol sur un tapis. Les séances sont aussi intensives qu'efficaces. De nombreux adeptes de l'espace musculation se laissent régulièrement tenter.

Les séances abdos flash durent trente minutes. Une grande variété d’exercices y sont proposés, le tempo est donné par le coach et la musique.

Plusieurs dizaines de personnes alignées, allongées sur un tapis, effectuent des « relevés de bassin ». Cet exercices est très efficace pour solliciter la fameuse partie basse des grands droits. Attention à la position le coach est là pour veiller au grain.

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