Séance de coaching en salle de Fitness

Le coaching privé c’est quoi, où et avec qui ?

Le coaching privé, c’est le sujet de cet épisode 2 de la série sur les coachs. Comme dans toutes les séries, un  tout petit résumé de la précédente. .. pour mémoire. Dans l’épisode 1, on vous parlait des coachs d’hier et d’aujourd’hui dans les salles de gym. Une autre activité se développe depuis quelques années : le coaching privé.

C’est quoi un coach ?

Le coach est un entraîneur. C’est le sens du dictionnaire. On suppose que c’est un humain, puisque dans le cas contraire, on parlerait d’application ! Alors partons du principe que le coach est un humain 🙂

Un entraîneur, un coach, est donc une personne qui entraîne.  Mais il entraîne qui, quoi  et où ?

Entraîner, cela veut dire : mener, amener quelqu’un ou quelque chose vers un objectif en utilisant  tout un ensemble de moyens psychologiques, didactiques, techniques et mécaniques.

Côté-Corps propose des activités liées à la remise en forme, au Fitness à la musculation etc. Lorsque vous prenez un abonnement à la salle, les entraîneurs dits «coachs sportifs» s’occupent de vous.

C’est quoi le coaching sportif privé ?

Yann en coaching privé et son pratiquant en développé couché
Une séance de coaching privé menée par Yann le Clec’h à Côté-Corps

Le coaching sportif a ses limites. Certaines personnes par exemple ne peuvent pas venir à la salle. D’autres souhaitent avoir un coach rien que pour eux. Les motivation pour prendre un coach privé sont différentes d’une personne à l’autre.

Dans tous les cas, une séance de coaching privé est un moment dédié à l’entraînement sportif ou tout au moins physique, animé et encadré par un coach sportif pour un seul pratiquant ou un tout petit nombre de pratiquants (2 à 4 personnes).
Le coach sportif privé s’adapte aux contraintes d’horaires, de lieu de ses clients. L’entraînement est hyper personnalisé, extrêmement précis. Le coach privé entretient une relation privilégiée avec le(s) pratiquant(s). Il est au service, disponible, pédagogue, psychologue et surtout, il doit, par l’entraînement conçu, amener son pratiquant au plus près de ses objectifs.

C’est où et quand le coaching privé ?

Extenseur -tapis de gym
Lors des séances de coaching privé à domicile, votre entraîneur peut être amené à apporter du matériel en fonction du programme personnalisé qu’il aura conçu pour vous.

Ce moment est pris sur rendez-vous. Les séances ont lieu dans une structure de remise en forme ou chez le pratiquant. L’heure peut-être très matinale, très tardive mais aussi un dimanche par exemple.

C’est combien l’heure de coaching privé ?

Quand la séance a lieu dans un club de forme le pratiquant peut devoir payer son adhésion au club en plus de la séance de coaching. Parfois c’est le coach sportif qui paie «un droit d’entrée» dans le club et son client ne paiera que son coaching privé.
Si le coach se déplace chez vous, les frais de déplacement sont rajoutés à sa prestation. Les tarifs varient.
La base tarifaire se situe en général entre 30 € et 100 € de l’heure (pour une personne seule). Pour les groupes (de 2 à 4 personnes), le tarif individuel est réduit.
A Côté-Corps le tarif est de 35 € l’heure, dans la salle (nous pouvons aussi nous déplacer chez vous). Vous pouvez être accueilli et suivi par Yann, Marie ou Rafaël. C’est vous qui choisissez !

La suite de cette série (épisode 3) : « Comment devenir coach sportif ? » …bientôt, bientôt.

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